Статья опровергает 4 популярных заблуждения о правильном питании. В ней рассказывается, что правильное питание не означает недоедание, а перекусы являются важным приемом пищи. Также описываются последствия искусственного дефицита калорий и дается совет по выбору здоровых перекусов.