Статья о русской еде, которая может удивить иностранцев. В статье рассказывается о таких блюдах, как холодец, окрошка, кисель и селедка под шубой, и о том, как они воспринимаются людьми из других стран. Также в статье упоминаются рестораны и кафе в Калуге, где можно попробовать эти блюда.

Статья опровергает 4 популярных заблуждения о правильном питании. В ней рассказывается, что правильное питание не означает недоедание, а перекусы являются важным приемом пищи. Также описываются последствия искусственного дефицита калорий и дается совет по выбору здоровых перекусов.